Что предпринять, если ноги получили неутешительный диагноз – варикоз?

Прежде всего, выполняйте три главных правила: не оставайтесь длительное время на одном месте без движения, не поднимайте тяжестей, занимайтесь умеренной физической нагрузкой. Прекрасно, если это будет велосипед, плавание, пилатес, слишком подвижные и сверхдинамичные виды спорта вам не подойдут, можно получить травму сосудов и вен. Читать полностью »