1225715524_1  Итак, в первой части мы рассмотрели общую схему, по которой вам будет проще и результативнее набрать несколько долгожданных килограммов мышц. Теперь перейдем непосредственно к продуктам, которые к этой схеме имеют самое прямое отношение.  Вы когда-нибудь задумывались почему в старые добрые времена, когда и в помине не было слышно о пищевых добавках и спортивном питании, сильных людей было больше? И почему самый сильный в стане всегда был кузнец? И носили, и производили латы и оружие в несколько десятков килограммов, вот вам и супертренинг. Ну и хлеб да каша — пища наша! А теперь приятного аппетита! Читать полностью »