01     Весомая полезность и оздоровительные свойства бани и сауны известны давно. Тем, кто занимается физической активностью, данные процедуры необходимы вдвойне. Тепловое воздействие очищает кожные покровы, укрепляет иммунитет и нервную систему, усиливает кровоток, стимулирует сердечнососудистую систему, облегчает работу почек, закаливает организм. Сауна – прекрасный способ нейтрализации мышечных болей, восстановления  и отдыха после нагрузки, а парилка с веником является формой оздоровительного массажа. Читать полностью »