1185447983_2Возможно вы только сегодня решили привести себя в реальную фантастическую форму, а может наоборот, растеряв красивые мышцы годами наработанные в зале, подумали что хватит расползаться и взялись за ум. Тем атлетам, кто ограничен во времени, не имеет под рукой даже подвальной качалки или расслабляется на жарком морском курорте, автор Илья Нефедов предлагает 6-недельный курс программы 100 отжиманий. Вы пробовали отжаться 100 раз? Не 50 или 70, а именно 100…У вас есть такая возможность. Пройдя 6-недельный курс программы 100 отжиманий вы будете выглядеть, как завсегдатай кроссфит клуба, при этом ваша сила возможно будет даже большей, чем у него.

Илья Нефедеов «Программа: 100 отжиманий»