bodybuilding-neckНа страницах своего блога я уже обращался к теме тренировки мышц шеи. Однако замечу, что многие атлеты по прежнему не уделяют достаточного внимания для качественной проработки и гармоничного развития шейного отдела скелетной мускулатуры. А ведь мышцы шеи практически всегда открыты. В первый момент сила и стать спортсмена силовика определяется по его открытому участку тела — и это опять шея.

 

Правильные и гармоничные антропометрические параметры шеи всегда являются важнейшим критерием в оценочных показателях участников престижных соревнований культуристов с мировым именем. И можно с уверенностью сказать, что по состоянию шейной группы мышц можно судить и об общем силовом уровне атлета. Ну а поскольку в нашей привычной действительности мышцы шеи едва ли получают хотя бы минимальную нагрузку, вывод напрашивается сам — тренируй мышцы шеи, это не просто дань моде, сегодня это явная необходимость. В рубрике «Популярные авторы» я представляю вам книгу Евгения Величко«Венец фигуры» (тренировка мышц шеи). В книге представлены различные техники и комплексы упражнений на развитие шейных мышц позвоночника.