Сегодня я предлагаю вам познакомиться с тренировочными принципами Джо Вейдера, которые он рекомендует использовать опытным атлетам силового спорта и бодибилдерам профессионалам. Несмотря на то, что не каждый может причислить себя к группе бывалых силовиков, рано или поздно, обязательно возникнет необходимость в изменении методики и вариативности тренировок. И здесь, безусловно, помогут знания опытного наставника.

Тренировочные принципы для профессионалов. Вейдер