6666Обычно атлеты силового тренинга и спортсмены многих видов спорта не имеют проблем с хорошим и здоровым сном. Отлаженный режим дня, правильное питание, регулярные интенсивные тренировки, все только лишь способствует быстрому засыпанию, едва вы добираетесь до удобной кровати. Но возможно сегодня вы недовольны качеством вашего сна, или испытываете самые настоящие нарушения, тогда продолжение интенсивных тренировок пойдет во вред перевозбужденной нервной системе и приведет к перетренированности. Читать полностью »