svobodniyМышечный рост в мужском организме напрямую зависит от количества в крови полового гормона тестостерона. Но генетически каждому уготовано разное количество гормона. Бесспорно те атлеты, которые от природы обладают повышенным уровнем тестостерона, находятся в более выгодном положении даже по сравнению с теми, кто одарен быстрым обменом веществ. А почему? Да потому, что мышечная гипертрофия возможна только при наличии анаболического фона в клеточной среде, а это обеспечивает тестостерон. Быстрый метаболизм в свою очередь поможет лучше избавиться от излишков жировой ткани. Что же необходимо делать, чтобы удержать свой природный тестостерон на максимальном уровне? Читать полностью »