1310381784_13Экспериментальный курс 200 приседаний рассчитан на тех, кто готов через шесть недель быть способным присесть 200 раз. Что для этого нужно? Автор предлагает составить хороший план, настроиться на дисциплину и найти всего лишь 30 минут в день для достижения результата. Попробуйте, ведь приседания — это одно из самых эффективных базовых упражнений в развитии мышц ног, спины и мышц таза.

Курс 200 приседаний