Здоровое и правильное течение обменных процессов в организме человека происходит только при достаточном количестве чистой воды. Вода – это уникальное химическое вещество, универсальный растворитель. Тело здорового человека на 75% состоит из воды, а тело ребенка более чем на 80%. При занятиях силовым тренингом обменные процессы происходят значительно интенсивнее, чем в покое, и здесь участие воды переоценить невозможно. Вода вымывает шлаки и токсины, участвует в построении тканей мышечного волокна и в общем белковом синтезе, снабжает клетку материалом для внутренней среды (цитоплазма). Тренировка требует большего количества воды для организма. Читать полностью »