Архив за Март 2012

Бодибилдинг от Дориана Ятса

Британский атлет и бодибилдер — Дориан Ятс с недавних пор стал живой легендой английского фольклора. Подобной мышечной массы мир культуризма еще не видел, и это при том, что своим внушительным размером, качеством и мощью Дориан смог похвастаться уже в 1985 году, на своем первом соревновании в Англии. Английские бонзы спешили заполучить это «чудо» в сборную  Англии по бодибилдингу все, как один, наперебой предлагая записаться в команду. И, пожалуй единственным человеком, который до конца не осознал, почему он представляет для всех такой живой интерес, был только сам Дориан Ятс. Сегодня он шестикратный «Мистер Олимпия». Это первый в истории бодибилдинга спортсмен, который доказал, что можно быть и лучшим и самым большим, но чего ему это стоило? Обо всем он рассказывает в своей книге.

«Бодибилдинг от Дориана Ятса»

Яичный завтрак

     Два яйца на завтрак позволят вам чувствовать приятную сытость в течение дня  и, что интересно, помогут на 50% быстрее худеть, поддерживая необходимый уровень энергии. Это отличный выбор, если вы на какое-то время отошли от углеводных завтраков, с расчетом понизить суточный объем углеводных калорий. Читать полностью »

Не отказывайтесь от кофе

Сегодня я предлагаю поговорить о таком вкусном и популярном напитке, как черный кофе. Кофе издавна завоевал авторитет престижного и экстравагантного напитка, а количество статей и заметок о его пользе и вреде наверняка не поддается элементарному подсчету. Причем стоит отметить, что большая часть материалов, посвященных черному кофе, имеют яркий отрицательный оттенок. Давайте разберемся почему. Читать полностью »