Приобретая клубную карту или абонемент в новый фитнес-клуб, многие почему-то думают, что позанимавшись несколько недель, можно достичь желаемых результатов и успокоиться. Однако лишний вес не уходит, а здоровье сигнализирует о возможных перегрузках. Сделанные неправильно упражнения не помогают, а в некоторых случаях могут даже навредить. Чтобы максимально обезопасить себя, и в конечном итоге получить желаемый результат от интенсивных тренировок, «Премьер Фитнес Консалтинг» рекомендует вам прибегнуть к услугам мастер-тренера, или хотя бы инструктора тренажерного зала. Сомневаетесь, хотите заниматься сами? Пожалуйста, но я предлагаю вам послушать мои аргументы в пользу тренинга под контролем специалиста. Читать полностью »