Сегодня мы поговорим о двух наиболее распространенных и самых необходимых для атлета продуктах спортивного питания. Речь в моей статье пойдет о высоко белковом протеине и высоко углеводном гейнере,  суперпаре важнейших элементов питания спортсменов любого уровня для успешного и результативного наращивания мышечной массы. Мы постараемся вместе с вами ответить на несколько вопросов: в чем принципиальная разница между этими продуктами, как их принимать, может ли один продукт заменить другой и что будет, если принимать эти продукты одновременно. Читать полностью »